|
 Прежде всего, надо научиться правильно держаться. Необходимо голову держать высоко, плечи расправленными, не прижимать подбородок к груди, сидеть и ходить прямо.
|
Сменные компрессы из горячей и холодной воды, а еще лучше из отвара или настоя ромашки сохраняют упругость кожи, укрепляют ее и уменьшают обвисание.
При дряблой и морщинистой коже шеи можно делать теплые масляные компрессы: полоски ваты пропитывают подогретым растительным маслом и обвертывают им и шею. Сверху покрывают пергаментом, а затем сухим полотенцем. Компресс держать 30-40 минут.
На дряблую кожу шеи хорошо действуют солевые повязки. Солевым раствором (1/2 ч. л. поваренной соли на 1/2 стакана воды) смачиваем повязку и накладываем на шею, сверху накрываем сухим полотенцем.
Полезен компресс из теста на 20-30 минут. Тесто богато ферментами, витаминами (особенно группы В), содержит много питательных компонентов, активизирует обменные процессы, разглаживает морщины.
Для восстановления упругости кожи шеи: протереть кожу оливковым маслом, затем растереть мелкой столовой солью до легкого покраснения, после чего сделать горячий компресс из горячего молока, разбавленного пополам водой. Потом ополоснуть водой и смазать питательным кремом. При наличии двойного подбородка, дряблости полезен курс парафиновых масок и курс массажа.
Следует помнить, что только ежедневные упражнения могут дать ожидаемый эффект. |
